Rimedi per dormire naturali

Come combattere lo stress e l’insonnia? Stress sintomi e insonnia cause, come purtroppo molti sanno, vanno a braccetto. Tratteremo, quindi, sia dei sintomi stress sia dei rimedi naturali per dormire. Essendo specializzati in rimedi naturali per il benessere, parleremo di come combattere lo stress, quando ci fa diventare insonne, con estratti a base di canapa sativa.
Tra tutti i rimedi naturali insonnia, i metodi per dormire passano attraverso un utilizzo combinato di tecniche di rilassamento con prodotti naturali rilassanti, non dannosi per la salute ma di comprovata efficacia. In particolare i fiori di canapa sativa, cannabis legale e l’olio di canapa, grazie alle proprietà del cannabidiolo (cbd), ci possono essere di aiuto.
Vediamo come combattere lo stress, la principale insonnia cause, in modo da eliminare anche il problema di combattere l’insonnia. Se non dovesse essere sufficiente abbineremo ai rimedi stress anche dei rimedi naturali insonnia.

Come combattere lo stress: stress Sintomi

Per capire come combattere lo stress, impariamo a riconoscere i sintomi dello stress.
Il corpo normalmente si adatta ai cambiamenti, ma quando ci fanno male danneggiano l’equilibrio che regola le nostre funzioni nel petto, negli organi e nella mente. In questi casi ci lasciamo pervadere da quello che comunemente viene indicato con una delle parole più abusate: lo stress.
L’organismo reagisce allo stress aumentando la secrezione di alcuni ormoni come la serotonina, la noradrenalina mentre la dopamina viene compromessa.
A questo punto compaiono i sintomi stress, tra le principali insonnia cause. E’ questo il momento di capire come combattere lo stress, perché andremo incontro a disturbi del sonno, ad una frequente sensazione di stanchezza, generale aggravata dall’insonnia, accelerazione del battito cardiaco, dolori muscolari oltre a ulcera dello stomaco, crampi allo stomaco e colite.
In alcuni casi si presentano anche difficoltà ad esprimere concetti che si possiedono, una sensazione di noia nei confronti di ogni situazione, cambio della voce, iperattività, confusione mentale, irritabilità e all’abbassamento delle difese immunitarie.

Insonnia rimedi

Come già detto l’insonnia e lo stress vanno a braccetto. Pertanto vi suggeriamo alcuni rimedi per dormire che vi aiuteranno a recuperare benessere ed a combattere lo stress. Il tutto grazie ad una combinazione di semplici accorgimenti e ad un efficace rimedio naturale, l’olio di cannabis (vedi CBD effetti), che ti consentirà di affrontare un nuovo inizio con grinta e freschezza. rimedi naturali insonniaCi riferiamo in particolare all’olio di canapa sativa con aggiunta di cristalli puri di CBD (vedi floil 10 e floil 4). In breve:

Per combattere lo stress ripristina il ciclo sonno-veglia

Migliorare la qualità del sonno è determinante per recuperare le energie perdute, soprattutto quelle nervose. Cerca di ripristinare il ciclo sonno-veglia abbandonando, a poco a poco, gli orari disordinati. Ad esempio evita il riposino pomeridiano! Tieni lontani dalla stanza da letto i dispositivi elettronici e prepara un decotto a base di canapa sativa legale, prima di andare a letto, ti aiuterà a distenderti e faciliterà il riposo ristoratore notturno. In alternativa puoi prendere prima di andare a dormire 4/5 gocce di FLOIL 4 o FLOIL 10, in base alla serietà della tua insonnia.

Per combattere lo stress divertiti!

L’ansia miete vittime in continuazione e non esiste ancora un rimedio abbastanza efficace per sottrarvisi, ma non ci si diverte solo in vacanza… altrimenti come sarebbe possibile sopravvivere per un anno intero? Chiudersi in casa è deleterio, perciò scorri la rubrica e organizza immediatamente qualcosa di particolare con gli amici.

insonnia
stress

Pianifica gli impegni evitando carichi eccessivi

Avere un’agenda organizzata senza eccedere nella fretta del recupero delle attività lasciate indietro è particolarmente utile per evitare l’ansia della fretta e combattere lo stress. Recuperare la padronanza del proprio tempo è importante, e ti aiuterà a fare in modo che non si accavallino gli impegni.

Pianifica un break

Nulla ti impedisce di fare piani su un prossimo break. Pianifica un weekend o semplicemente una gita nelle vicinanze: avere un obiettivo di riposo a breve termine ti aiuterà a pensare positivo è un modo semplice per comandare lo stress.

Non farti sopraffare dal solito tran-tran

Per quanto possa sembrare paradossale, il modo migliore per combattere lo stress e alleviare i sintomi è cercare nuovi stimoli e cambiare la routine. Avvia qualcuno dei nuovi propositi che ti eri prefissato di perseguire a partire dal fatidico “lunedì” …. che però non è ancora arrivato.
Sono 5 semplici metodi per dormire meglio che consentiranno di recuperare velocemente energie positive e di superare lo stress.

Rimedi naturali insonnia

Ora che sai come alleviare lo stress, quando sei sotto pressione, è bene recuperare anche un pò della stanchezza fisica che avrai sicuramente accumulato nel periodo di maggior tensione. Il modo più sano e naturale per recuperare è quello di facilitare il riposo.
Un buon sonno ristoratore è la cosa migliore che ci sia. Quindi Non dimenticare di facilitarti il compito sfruttando le proprietà rilassanti e distensive della canapa sativa legale.
Ti suggeriamo la tisana alla canapa rilassate di Inflorescenze prima di andare a dormire. Questa particolare tisana rilassante associa alle proprietà distensive del CBD, presente nei fiori di canapa sativa, quelle altrettanto benefiche dei fiori di arancio e dei fiori di biancospino. La stevia aiuta a migliorare l’esperienza addolcendo naturalmente l’amore della canapa sativa.
Nei momenti di picco dello stress, una delle insonnia cause, la Tisana rilassante potrebbe non essere sufficiente. Nessun problema, prova Floil 4 o Floil 10. Olio di canapa con una concentrazione di CBD al 4&, nel caso di FLOIL 4, o la 10% per FLOIL 10 ti aiuteranno in modo più mirato ad affrontare una serena notte di riposo e a combattere l’insonnia.

©Inflorescenze.it

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